「夫婦喧嘩は犬も食わない？」
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1夫や妻と、子どものことや職場のこと、世の中の話題などについて話をしている場面を思い浮かべてみましょう。
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2そこで、自分の考えが相手の考えと異なったり食い違ったら、あなたはどのようにその違和感を表現しているでしょうか？
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3あなたが相手に言ったことは、次の３つのどれにもっとも近いですか？
A「何で、そんなふうに考えるわけ？ぜんぜんわかっていないじゃない！」
B「あっそう、そんな感じで思ってるんだね？」
C「あなたはそう思っているようだけど、私は～だからこう思っている」
Aをえらんだあなたは・・・
攻撃的なタイプです。
自分の事だけを考えて、相手を無視して自分の考えや欲求を押し通します。忙しすぎて自分がイライラしたり、相手から余計な怒りを買うこともあるので注意しましょう。
Bをえらんだあなたは・・・
受け身的なタイプです。
自分を抑えて相手を優先し、自分の事を後回しにしてしまいます。嫌われたくない気持ちや察してもらいたい気持ち強いのが背景にあるので、ストレスをため込みすぎないようにしましょう。
Cをえらんだあなたは・・・
アサーティブなタイプです。
自分を大切にすると同時に、相手の事も配慮ができます。相手の気持ちや考えもしっかり聴くことができるので、歩み寄ったりプラスのメッセージを伝えることもできます。
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