親子のコミュニケーション　BASIC②（2021年1月・2月号掲載)

家族で過ごす時間が増えていますね。ママパパ編集部へも、いろいろな子どもとのコミュニケーション・トラブルが寄せられました。そこで、前回に引き続き、看護学校や企業などでコミュニケーションについて指導している公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に、親子のコミュニケーションについて聞いてみました。皆さん実践してみてください。

具体的なコミュニケーション方法

「去年に比べて宿題が多いのか？」「宿題が原因でイライラしている？」など子どもの気持ちや考えを想像してみましょう。

最近の子どもの様子や学校などの状況を含めて考えることが大切です。

「宿題が多くて大変ね」「宿題でイヤになってるみたいね」など、自分のことばで子どもに伝えてみましょう。

子どもの立場に立って子どもの気持ちに気づくことが重要です。

親の推測が合っていれば、「そうなんだよ」「ほんと大変なの」など肯定的な反応になります。→　YES

親の推測が間違っていれば、「そうじゃなくてさ」「わかってる？」など否定的な反応になります。→　 NO

子どもの「ことば」だけではなく、表情や態度にも注意を向けてこころが開かれたか？チェックしましょう。

YESの場合・・次のステップ５へ　

NOの場合・・・ステップ１に戻り、推測したことを受け止める表現や確かめる表現でもう一度アプローチします。子どものこころが開かれるまで辛抱強く繰り返しましょう。

「NO」の場合、否定したり説教したりアドバイスなどは逆効果です。子どもがこころを閉ざしてしまうこともあるので注意しましょう。

アクティブ・リスニング（積極的傾聴）では、子どもの気持ちを理解することが大切です。一方的に親の考えや気持ちを押し付けたり、悩みの解決方法を教えるのではなく、親が子どもの良き理解者になることで、自分自身で目の前の問題を乗り越えたり決断していくことができるようになるのです。

子どもの気持ちや考えがわかると同時に、子どもの成長も理解できるようになります。そして、互いの信頼感が深まりさらなる自己成長につながります。